今日も遅番～(^_^;)

ボディパンプはダッシュで行かないと～(;^_^A

パスコのスーパーで売っているけど、ちょっと高級なブランド「パスコスペシャルセレクション」シリーズの「シードブラウン食パン3枚スライス」を、マミーマートにて、半額の95円でGETしました(^∇^)

311kcal/100gなので、約140kcal/1枚でしょうか。

1枚ずつ個包装なので、冷凍保存に便利です♪

ゴマ、かぼちゃの種、ひまわりの種が少しですが、練りこまれています!(^^)!

こういうパンも大好きです～(￣▽+￣*)

もっとシードが欲しいけどね～(^^ゞ

チーズやバターをのせてトーストすると、更にいいかも(^-^)/

定価だとちょっと高いけどね・・・f^_^;

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昨日のメニュー

★ボディコンバット60

遅番の疲れがあったけど、新曲発表で、それなりに～(´∀｀)