私のブログをご覧になっている方は、うすうす(笑)お分かりかと思いますが・・・、私の好きなことは「ジム」と「リーズナブルでおいしいものをたくさん食べること」ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

それとこう見えても（？）「ダイエット」も趣味～o(^▽^)o

たまの食べる楽しみのために、普段は粗食ですよ～(・∀・)

たまに登場する手抜き料理が物語りますが・・・、野菜いっぱいを煮て、その中に魚か肉入れてたんぱく質も取り、きのこ類も入れちゃいます(^∇^)

後は安く買える玉子料理がほぼ毎日登場しますね～(^∇^)

先日買ったタニタ体脂肪計はいろいろな数値が出るので、日々の目安にしています(*＾ー＾)ノ

アラフォーで体内年齢27歳はまずまずかな～(´∀｀)

JOYFITで10ヶ月ぶりに体成分測定したけど、家の体重計とほぼ変わらないので、結構タニタは正確なのね(｀∀´)

JOYFITは好きで通っているので、夜勤明けでも行きます～(＾ε＾)

20数年前買ったジーンズをまだはいてます～(^_^)v

ただ単に、物持ちが良いだけですけど(笑)

今の方が20数年前より引き締まっているかもです～(*^o^*)

良く食べ、良く動き、アンチエイジング～(^ε^)♪

目指せ、なんでも一人でこなせる老後～ヽ(゜▽、゜)ノ