ただでさえ睡眠浅いところに、雷と地震で寝不足のふみふみです(・_・;)

朝食は食べないと気がすまないので(笑)、大好きなミューズリー＋豆乳or低脂肪乳＋アーモンド少し＋バナナチップ少し・・・こんな朝食ですo(〃＾▽＾〃)o

ミューズリーは甘くないシリアルみたいなもんで、日本製のあま～いシリアルに慣れている方にはまずく感じると思います(^^ゞ

昨日のメニュー

★有酸素

★パワー60

昨日の午前中はサクッと仕事をして、JOYFITに直行～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ