明けましておめでとうございます*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今年もよろしくお願いいたしますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
先日にんじんをたくさんいただいたので、にんじんのグラッセを作りましたo(〃＾▽＾〃)o
マーガリン（またはバター）、砂糖、塩を加えて、煮ただけ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
にんじんの甘さを活かす為に、砂糖は控えめです（‐＾▽＾‐）
にんじんを面取りすると本格的に見えますが、面倒なため（笑）そのまま( ´艸｀)
はい、正月の朝からにんじんです～ヾ( ´ー｀)
お昼は実家でたくさんゴチになる予定なので・・・(´∀｀)
でも、ここ数日胃の調子がイマイチなんだわ～(;^_^A
もともと胃下垂なんだけど、胃アトニーっぽい症状・・・(ﾟｰﾟ;
参ったなあ・・・、年明けケーキバイキングが控えているのに・・・A=´、｀=)ゞ
おいっ、そういう心配かい・・・（;´▽｀A``
何はともあれ、早く元に戻さなきゃ～(＾＾ゞ
昨日のメニュー
★パワー30
★ボディコンバット60
昨日は大晦日だから空いているだろうと思ったら、いつもよりも混んでいた（;´▽｀A``
スタッフさんも予想外だったらしい・・・（;´▽｀A``
INBODYで体成分測定したら、体脂肪増えてる・・・と言っても、その時々で数値は変わるから気にしても仕方ないし、増えたと言っても標準をかなり下回っているからこのまま鍛えましょo(^▽^)o
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