本日は予防医療の一環として
健康促進企業でのダイエット講座
健康とは心身ともに健全なこと。
体調や内面をサポートしていくと、
体重の調整が必要になることもあります。
そこで、痩せたのに健康を損ねた、
となっては元も子もありません。
これからしっかりと
貢献させていただきます。
身体の成長自体は
20歳前後で止まります。
そこからは代謝機能は低下、
食べて消費する、運動で消費する機能も。
姿勢は悪くなっていくし、
疲れやコリも感じやすくなる。
また忙しくなると、
自分のことを優先できる時間も減る。
体力的にも動く気力も減る。
だからなるべく
無駄にエネルギーを使いたくないし、
できる限り効率化したい。
それは当然です。
形の上での成長は限界があるということは
あとは衰退していくことをどうするか？
ここにその効率化を当てはめることが
これからさらに大きな差になります。
誰でも今より悪くはなりたくないし、
できれば成長していきたい。
だから美容、ダイエットは
需要がなくならず、
情報は廃れることなく
膨大に膨れ上がり続けます。
あなたも経験している
ダイエットでの良いことも悪いことも。
それらを通じて今がある。
つまりそれら通して
毎日毎日成長しているということ。
一年という歳月があれば、
〇どれだけ新しいことができるか、
〇どれだけ自分が成長するか。
それを考えるとワクワクします。
それが自分が成長し、
綺麗になっていくことならなおさら。
だからダイエットは
痩せなきゃいけない、の恐怖感ではなく
より綺麗になれる！希望であることを
きちんと伝え続けなければいけません。
ダイエットしたい！
と思っている人はいなく
「健康に痩せて、綺麗になって、
自分に自信をつけて人生を楽しみたい」
と思っているもの。
ダイエットが困難なのではなく、
ダイエットは恐怖、と感じてしまっている
あなた自身がダイエットを困難にしている。
だからこそ、○○キロ痩せます！
の煽りではなく、
こういう場面で、こういうことあるよね。
と実生活で感じる些細なことを
昼のブログでは書き出しています。
一つ当てはまり、
今までその出来事で暗くなってたことが
気持ちが楽になった！
そう思ってもらえ、また一つずつ変わり、
積み重なっていき大きな喜びになる。
そんな思いを込めています。
あなたにとってダイエットが
恐怖ではなく、希望になれるよう
これからも日々貢献していきます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新着！
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中！
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました！
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・アメリカworld newsにて
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とご掲載頂きました！
復活！「書籍第3弾でも！
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おそらくそれはあなたのせいではありません。
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痩せながら！知識を学ぶ！
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痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること！
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
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