今日はダイエットに一歩踏み出して、
続けていくために必要なマインドの話
心配なく、不安なく、苦悩なく。
と過ごすのは無理。
だからそれを無くすために知識を学ぶ。
やるか、やらないか。
何事もやらない理由を考えると
次から次へと出てきます。
○余裕があるときにやろう
○今はまだそのタイミングじゃないかな
○まあ、まだ大丈夫かな
そんな言葉が頭をよぎります。
何か新しいことを始めるとき、
一番怖くて不安なのは、
何かを始める直前です。
○自分にできるのか？
○別にやらなくてもいいんじゃないか？
行動するハードルは高くしてしまいます。
なぜなら、変化する時は
必ず何かを我慢したり失います。
しかし、同時に変化しないことも辛い。
例えば、ランナーズハイ！のような
やった感！高揚感！
楽しかった！清々しい気分！
、、でも2週間後も体重は変わらない。
しかも、いっときの高揚感は、
逆に言えば苦難を乗り切った後の出来事。
すると、あ〜、やるの嫌だ、、
という気持ちが芽生え始め。
痩せない事実に対し
この気持ちが加速的に大きくなります。
結果としてまた続くかなくなる。
今までしてこなかっことを始めるのは
はじめの一歩が本当に悩む。
しかし、それができたときに
必ず見える風景も、感じる体感も代わり
今の辛さから抜け出すことができます。
そして、もう一つの不安。
初心者でもできますか？
この質問をしている時は
「失敗」を無意識のレベルで
恐れているんです。
僕もアメリカにの大学に
講義を受けに行っていたときそうでした。
だから分かります。
本当は前に進みたいんだけれど、
何より失敗が怖い
でも、このままでいいのか？
と、何とも言えない不安も
チラチラ頭によぎる。
その時に、一歩を踏み出せたからこそ
大きな自信になり、また確信しました。
100個の方法を知っているより、
１つの確実な知識を持つことの安心感。
大げさではなく、心の支えになります。
初めは誰でも初心者です。
どこから始めても、
きちんと体系立てて学べば身につきます。
○長年の悩みが解決できる！
○これなら私にもできるかも！
○なんとか今の状態を抜け出したい！
それを叶え、身につければ
一生ものの痩せるための知識。
ダイエット情報の波に飲み込まれ、
右も左も疑ってしまい動けない。
そんな中から一歩。
踏み出せた時があなたが変わる時。
いや、踏み出そうとした時点で
変わり始めています。
学ぶことは自己成長。
学んだことが一生の財産になり
ダイエットの悩みが無くなるよう
あなたのために貢献していきます。
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・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中！
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モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました！
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
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最高の東洋メソッド」
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とご掲載頂きました！
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数々のダイエットを試し続けても、
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おそらくそれはあなたのせいではありません。
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痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
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でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
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ご受講の有無はご自由にお選びください。
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モデル体型ボディメイクダイエット」
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2020受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
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