Q.脚を細くしたいと思っています。
根本的な原因を見極めて、
対処していきたいのですが、
どこに行くのが良いでしょうか？
整骨院や整体でそういった
体の歪みをみてもらえますか？
半年間ダイエットに奮闘し
標準体重まで痩せ
お尻は小さくなったのですが
太ももの付け根からいきなり
ぼんっと太ももが太いのです。
A.太ももだけ痩せないのは
歪んでいるからではありません。
直接見ていないので、
細かくは言えませんが、
欧米人の女性などは
［細いのに脚の付け根は太い］人が
多いです。
なぜなら、
［骨盤が前に傾いているから］
これは歪みではなく
筋肉によって前に
引っ張られているだけなのです。
簡単な方法で言うと
前に傾く場合は
•腹筋運動
•太ももの後ろの筋トレなど
が効果的です。
ポイントは
［自分で筋肉を動かすことです。］
自分でカラダを動かしてはじめて
日常的に骨格のラインが変わり
太ももの付け根が細く
なっていきます。
こちらの（クリック↓）
モデルが骨盤○○系をしない理由
もご参考にしてくださいね^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
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