こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
脚を長く見せるには？
体重をいくら減らしても
脚が長く見えるわけではありません
次の2点を考慮して
ボディメイクすることが
モデルのような
スラっと長い脚をつくるための
条件になります。
1.膝上とふくらはぎの一番太いところ
の太さを合わせる
2.太ももの外側のボリュームを減らす
実際にこれを実現するには
細かく、正確なボディメイクが必要ですが、
今日は誰でも自宅でお手軽に出来る
［脚を長く見せるエクササイズ］
を紹介します。
上の写真のように両手、両足を
地面に押し付けます
対角（右手、左足）の
手と足をタッチします。
ポイントは
上半身を少し起こすことです
交互に行いましょう
チェック
•膝裏が伸びましたか？
•お腹を使う感じがしましたか？
こちらの（クリック↓）
太もも痩せリセットエクササイズ
もご参考ください
フェイスブックのお友達リクエスト歓迎です
お気軽にご申請ください
お待ちしてます^o^
Facebook佐久間健一
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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