Q.私はパステルカラーの
女の子らしい服が好みなのですが、
身長150cmで、鳩胸なので
胸は大きく見られがちです。
体型も太り気味なので
拡張色がうまく着こなせません。
ダイエット中なのですが
今の状態でもおしゃれをしたいです。
何か良い方法はありますか？
A.鳩胸と感じる場合は
お腹の上部の筋肉が弱くなりがちです。
○上体を起こす腹筋運動
○太もものストレッチ
を取り入れることで、
多少の華奢感を出すことは可能です。
これにスクワットなど、
身体の大きな筋肉を使う
筋力トレーニングを取り入れると
［ヒップを小さくすること］
にもつながります。
ヒップのエクササイズは
こちら↓
ヒップボディメイク
タイトなパンツファッションが
流行っているので、
ファッションを楽しむ為にも
ご参考にしてみてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
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表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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