こんばんは^ ^
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です！
表参道の隠れ家ダイニングキッチン
落ち着いた雰囲気で癒されました(^｡^)
モデルの体重は？
•ハイファッション（海外、国内の有名ブランド）
•コマーシャル（カタログ、ポスター、パンフレットなど）
•ストリート系の雑誌読者モデル
と、
一口にモデルと言っても種類は様々です。
ハイファッションのモデルなどは
身長、骨格などの先天的な要素が
重視される為、
誰でもなれるわけではありません
しかし、
ストリート系の雑誌読者モデル体型
は
身長よりも
身体のバランス（体型）が重視
される傾向があるので、
正しくボディメイクすれば
誰でもなれると確信しています
モデル体重
例えば
160センチであれば43～44キロ前後ですが、
•個人個人の骨格の大きさ
•太ももと胴体の長さの比率
•頭の骨格サイズ
によって変わります。
ただ、体重を合わせても
全くモデル体型にならない
ことがほとなのです。
［モデルの○○さんと
同じ身長、体重なのに‥‥見た目が違う‥‥］
と悩む方が多いのも事実です。
［このままの体重で太ももが細くなればなぁ‥‥］
例えば、
太ももを細くしたいから
太ももの筋トレをする！
これはとても危険です。
なぜなら
基本的に筋トレの目的は
筋肉をつける［太くする］
ことだからです。
ポイント
歩く時、右脚が出たら
左腕も一緒に動きますよね？
この［左腕］がとても大事
このバランスを取ることで
初めて太ももは細くなるのです
フェイスブックのお友達リクエストありがとうございます^ ^
あなたからのリクエストお待ちしております^o^
ボディメイク相談も是非(^｡^)
Facebook佐久間健一
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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例えば
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•太ももと胴体の長さの比率
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ただ、体重を合わせても
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同じ身長、体重なのに‥‥見た目が違う‥‥］
と悩む方が多いのも事実です。
［このままの体重で太ももが細くなればなぁ‥‥］
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なぜなら
基本的に筋トレの目的は
筋肉をつける［太くする］
ことだからです。
ポイント
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