こんばんは^ ^
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です！
今日はダイエットにおける水のお話です。
水はカラダの構成要素として約60％前後を占めています。
そして水は、生命が引き起こす全ての化学反応
（脂肪燃焼、基礎代謝向上、消化吸収、老廃物の代謝など）の媒体となります。
また
•体脂肪の20％は水分、
•筋肉の70％は水分からできています。
•バファリンの半分は‥‥
話がずれました、、
結果！
体の水分が少ないと
脂肪を燃やす唯一の機関である筋肉
まで減ってしまう。
女性の対敵である便秘も引き起こしやすくなる。
むくみやすくなる。
冷えやすくなる。
水分の摂り方
1.1日に体重1キロに付き50cc飲みましょう
例）佐久間健一75キロ×50cc＝3.75リットル
2.一気飲みは0.95リットルまで！
カラダは1時間で0.95リットルまで代謝できます。
モデルさんはよく水を飲んでますね！
ここに由来するのでしょう^o^
フェイスブックのお友達リクエスト歓迎です
お待ちしてます^o^
Facebook佐久間健一
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です！
今日はダイエットにおける水のお話です。水はカラダの構成要素として約60％前後を占めています。
そして水は、生命が引き起こす全ての化学反応
（脂肪燃焼、基礎代謝向上、消化吸収、老廃物の代謝など）の媒体となります。
また
•体脂肪の20％は水分、
•筋肉の70％は水分からできています。
•バファリンの半分は‥‥
話がずれました、、
結果！
体の水分が少ないと
脂肪を燃やす唯一の機関である筋肉まで減ってしまう。
女性の対敵である便秘も引き起こしやすくなる。むくみやすくなる。冷えやすくなる。水分の摂り方1.1日に体重1キロに付き50cc飲みましょう
例）佐久間健一75キロ×50cc＝3.75リットル
2.一気飲みは0.95リットルまで！
カラダは1時間で0.95リットルまで代謝できます。
モデルさんはよく水を飲んでますね！
ここに由来するのでしょう^o^
フェイスブックのお友達リクエスト歓迎ですお待ちしてます^o^
Facebook佐久間健一～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】