こんばんは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です^o^
写真は昨日行った東京ビッグサイト
展示会の様子です^ ^
巨大なイベントだったので
手がブルブル震えて写真がブレてしまいました笑
［二の腕を細くしたい］と一言で言っても
［正面から見た時太く見えるのが気になる。］
［横から見た時太く見えるのが気になる。］
［動いた時の振袖感が気になる。］
など人それぞれです
なぜ二の腕に脂肪がつくのでしょうか
体脂肪の性質として
動き（可動域）の大きな関節の周りには脂肪が付きづらい！
という現場的事実があります。
例えば
指、手首、肘などの周りには
あまり脂肪がありませんよね？
よく動かすのに周りに脂肪があっては不都合！
という身体の適応なのでしょう
［だったら二の腕を動かす運動がいいじゃん！！］
ちょっと矛盾することですが、これは正しいとは言えません。
なぜなら、二の腕を動かす＝肘を動かすだからです。
元々動きが大きく、脂肪の付きづらい肘を動かしてもあまり効果的ではないのです。
逆にゴツゴツと太くなってしまうことも‥‥
二の腕痩せのヒントは
二の腕の周り肩甲骨・背骨・首などの
動きを大きくすることが
二の腕痩せの近道になります^o^
フェイスブックのお友達リクエスト歓迎です
お待ちしてます^o^
Facebook佐久間健一
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
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〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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