一見、正反対に見える
［モデル体型］と［お相撲さん］体型。
実は共通点の方が多いのです
基礎代謝が高い
痩せの遺伝子が多い→誰でも増やせます^ ^
お水をよく飲む
身体（関節）が柔らかい
などはお互いに共通して挙げられます。
しかし！
唯一、1つだけ決定的に違う所があるのです！
それは‥‥
［朝食を食べるか、食べないか］
モデル体型を作るには、もちろん食べます。
たったこれだけですが、
これがモデル体型になれるかの分かれ道！理由は？↓
○［寝起きは最も体脂肪が減りやすい（痩せやすい）状態］
しかし
［唯一の体脂肪の焼却炉である筋肉が減りやすい状態］
これを踏まえて
日常生活を見てみよう！
1.［今日はお腹すいてないから朝食いいや～］
→体脂肪と筋肉を分解してエネルギーを作る
2.［あー、お腹空いて力が出ない～］
→昼食までの時間が空き、血糖値がドン底まで下がる。
（☆ちなみにお腹すいた～を通り越した状態＝筋肉をどんどん分解して血糖値を最低限上げています）
3.［お昼だ！食べるぞ～］
→お昼ご飯を食べる！（一気に血糖値が急上昇！！）
4.［美味しかった！ごちそうさまでした^ ^］
→上がった血糖値を下げるホルモンが出る！
（このホルモンは脂肪をどんどん増やす）
モデル体型に必要な筋肉が減って、体脂肪が増えていく流れです。
あまり食べてないのに痩せないと感じているあなた！
何をどれくらい食べるかの前に、
いつ食べるかが1番大切です
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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たったこれだけですが、
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○［寝起きは最も体脂肪が減りやすい（痩せやすい）状態］
しかし
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これを踏まえて
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2.［あー、お腹空いて力が出ない～］
→昼食までの時間が空き、血糖値がドン底まで下がる。
（☆ちなみにお腹すいた～を通り越した状態＝筋肉をどんどん分解して血糖値を最低限上げています）
3.［お昼だ！食べるぞ～］
→お昼ご飯を食べる！（一気に血糖値が急上昇！！）
4.［美味しかった！ごちそうさまでした^ ^］
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（このホルモンは脂肪をどんどん増やす）
モデル体型に必要な筋肉が減って、体脂肪が増えていく流れです。あまり食べてないのに痩せないと感じているあなた！
何をどれくらい食べるかの前に、
いつ食べるかが1番大切です
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