スーパーボディメイク〜お腹〜

くびれをつくる
お腹の脂肪を無くす
下腹の出っ張りをなくす。

だから腹筋を○○回やっている‥‥‥

お腹が目的だからお腹の運動
そう思って当然！普通の事ですね。

現段階では部分痩せの科学的根拠は
はっきりしていませんが、
可能性はあるとされています。

しかし、これではすぐに効果が欲しい皆さんにとって、
非常に非効率的です。

お腹痩せの為のトレーニングでは
お腹自体の筋トレはほぼやらない方が
圧倒的に効率的なのです。