こんばんは。
佐久間です。
女性に対して、
［ササミ食べなさい！］
［とにかくたんぱく質食べなさい！］
［体重1キロに月2gたんぱく質摂りなさい！］
普通にできますか？？？
何を目指してるのですかね？？？
たんぱく質ばっかりだと、糖質を代謝する能力がなくなり、
ちょっと甘いもの食べたら一気に太ります。
痩せ体質も何もありません。
ダイエット、ボディメイクにおいて、
糖質、脂質は絶対必要です。
ようは摂り方です。
むしろダイエット、ボディメイクではたんぱく質を
摂らない場合もあります。
栄養学を学んでいる人からしたらありえないことです。
しかし、ダイエット、ボディメイクは栄養学ではなく、
ホルモン分泌、内臓機能を踏まえたダイエット栄養学ですから^ ^
佐久間です。
女性に対して、
［ササミ食べなさい！］
［とにかくたんぱく質食べなさい！］
［体重1キロに月2gたんぱく質摂りなさい！］
普通にできますか？？？
何を目指してるのですかね？？？
たんぱく質ばっかりだと、糖質を代謝する能力がなくなり、
ちょっと甘いもの食べたら一気に太ります。
痩せ体質も何もありません。
ダイエット、ボディメイクにおいて、
糖質、脂質は絶対必要です。
ようは摂り方です。
むしろダイエット、ボディメイクではたんぱく質を
摂らない場合もあります。
栄養学を学んでいる人からしたらありえないことです。
しかし、ダイエット、ボディメイクは栄養学ではなく、
ホルモン分泌、内臓機能を踏まえたダイエット栄養学ですから^ ^