花、草に学ぶ

おはようございます。

佐久間です。

ダイエット‥‥‥

その本質、
生理学的、物理学的に、
捉えなければいけません。

なぜなら、私たちは
［重力環境下］で生きているからです。


例えば、歳を重ねると背中が丸まり、膝が曲がってくる。
なぜか？
重力に押し負けているからです。
その理由は？
姿勢を支える筋肉の減少です。
（30代以降は年間0.2づつ筋肉が減少します）



じゃあ同じ重力環境下で生きる花や草が真っ直ぐ立っているのは？

花や草の中の水分が四方八方から圧力をかけることで
真っ直ぐ立っています。
（水風船みたいなイメージ）

骨格がない植物は水分が骨の役割をしているんですね^ ^


人間には骨格があります。
この骨格が地面に対して垂直になっていなければ、
重力負荷で不必要な負担がかかり、無駄な筋肉がつくのは
簡単に想像できると思います。

筋トレの目的は重力負荷のかからない形にすることなのです。