二の腕痩せが難しいと言われる理由

こんにちは^ - ^

ボディメイクトレーナーのSAKUです。

二の腕痩せが難しい理由として佐久間が思うことは、

女性は重りを使うことに心理的に緊張する！ということです。

［重いんだろうなぁー］
［キツイんだろうなぁー］

緊張すると肩に力がはいりますよね、、

その状態では肩周りの動きが小さくなりがちです。


それらは結果的に、痩せても二の腕が太く見える、
太ももが太いままなどにつながります。

だからと言って筋トレなしは太りやすいダイエットなのは事実。


まず、女性のボディメイクにおいて、緊張するほどの重りを扱う必要があるのでしょうか？
重い重りを持ち上げたいのか？
モデル、女優さんのように美しく痩せたいのか？

皆さんはどちらでしょうか？