女優体型はつくるもの！

こんばんわ(^O^)
ダイエットトレーナーのsakuです。

ある有名女優は言いました。
［ダイエットなんて簡単ですよ！
一日五分◯◯するだけです］



［それはあなたが特別なのよ‥］
［元々スタイルいいからよ‥］

そう思う方は多いとおもいます。


例えばダルマ落としで叩く前の真っ直ぐな状態がその女優さん

体型に悩む人はダルマ落としのダルマを中途半端に叩いて右へ左へ傾いた状態です。


私はボディメイクにおいて、筋トレとは傾いたダルマを真っ直ぐに立て直す作業だと思っております。


立て直して動かないように固める。

女優体型のできあがり！

SAKUでした(^O^)