本物の脚やせ

こんばんわ。
ダイエットトレーナーのSAKUです。


お久しぶりです(^^)


経験上ダイエットをしている方で
下半身太りに悩む方は多いと思います。

痩せても、上半身だけげっそり‥‥
脚はパンパン！

最悪です、
時間も努力も水の泡ですね。

なぜ、下半身太りが起こるのでしょうか？
血液のながれが‥
リンパが‥
セルライトが‥


そんなもので解決できたら誰も苦労しません。
上半身はそれなりに細いのに、下半身ガッチリのひとは
決まって、下半身の筋肉が発達しすぎているのです。


ポイントは
［人は1Gの重力環境下でいきている］


宇宙飛行士が帰還後、立てなくなる位筋肉が落ちることは有名な話しですね。

また筋肉は重力以上の負荷を与えることで大きくなります、


これらを踏まえると、
なぜ下半身太りになるのかがわかります。



そうです。
日常的に重力以上の負荷をかけてしまっているのです。
階段を登る時、小走りするとき、ヒールを履くとき、

脚の細いモデルのような人はこれらを、
ももの裏や内ももなどと協力して、負荷を逃がしますが、


ほとんどの女性がももの前とお尻とふくらはぎのみで歩いているのです。


ここで、脚を細くしたいから脚の筋トレなんてしたら、
永遠に下半身太りは解決しません。


脚やせのマネジメントとしては、
不要な脚の筋肉をおとして、
普段からあまり使わせないような筋トレをする。

生理学的にも物理学的にも
この組み合わせで確実に脚やせは可能です。




（こいつは言うだけ言って‥）
と心で思っている方は
是非お問い合わせください(^^)

sakuでした(^o^)