こんにちは^o^ダイエットトレーナーのsakuです。
前回までは栄養だったので、運動面をみていきましょう^o^
ババーン！！！
ここで問題です。
次のうち脂肪が使われる割合が最も多いのは？
１、安静時
２、歩いてる時
３、激しい運動をしているとき（筋トレも含む）
これがわかれば、超効率的に超短時間で脂肪を落とせます(^^)
答えは明日^o^
前回までは栄養だったので、運動面をみていきましょう^o^
ババーン！！！
ここで問題です。
次のうち脂肪が使われる割合が最も多いのは？
１、安静時
２、歩いてる時
３、激しい運動をしているとき（筋トレも含む）
これがわかれば、超効率的に超短時間で脂肪を落とせます(^^)
答えは明日^o^