料理研究家@Eviです。
絶賛骨折してました 笑
合間に生ハム食べるなど
カルシウムも
私が今
何よりも欲しているもの…
それは
つま先立ち
というのも
（もうだいぶ回復しています）
この骨折を
『災難だね』
っていう人もいますが
私はむしろ
『厄落とし』
でよかったなー
って思ってます。
おかげで実は
嬉しいことも
楽しいことも
たくさんありましたし^ ^
良いも良くないも
あるのが人生ですからね
で、今日は
アンジェロベレッツァ
の店主である美保さんにご招待頂き
バレエを鑑賞してまいりました。
舞台の写真撮れませんが
バレエダンサー
まあよく
回るの！
つま先立ちで！
それでわたし
すっかり忘れてました。
今私が心から欲してたこと
それはつまり
つま先立ち
今は
ムーンフェイズは
デトックス期
老廃物を溜めないように排出させて
なるべく脚に栄養が循環するように
早期『つま先立ち』目指します！
カルシウムも
タンパク質も摂らないとなとき
あんがい気楽で有効なのは
『ヨーグルト』かもしれないです。
（ちなみにトッピングはまさかの『あずき』です）
腸内環境も整えつつ
デトックスもできて
必要な栄養も摂る
『ヨーグルト』は
なかなかできた食材です。
乳製品にも
賛否両論あるけど
その時々で
摂ったほうがいい時期もありますよね。
（アレルギーある方にはオススメできないですか）