【パワーフードアレンジ】本日のアストロパワーフード

本日のアストロパワーフード情報です！
今日は
射手座アストロパワーフードです。
詳しくはこちら
 
【星座別】アストロパワーフード ～射手座～　

基本は
セロリ　グレープフルーツ オリーブ
フォッカチャ

調理法はオーブン料理で！

昨日に引き続きで
わたくし流のフードセラピー的には
混ぜる！　膨らませる！
お料理もおすすめ！

昨夜、
「セロリのビネガー和え」
これを和風な感じで作りました。

そう！「混ぜる！」お料理！

・セロリ
・きゅうり
・赤パプリカ
・たまねぎ

これを
長さ：４センチくらい
　幅：５ミリくらい
だいたいの大きさでざくっと
均一に切って
（セロリは皮をむいてね）

白ワインビネガー＆エキストラバージンオイル
（なければ、ビネガーはりんご酢や市販のお酢でもOK）
（エキストラバージンオイルは生食用の高品質オイルでも可
　でも、ごま油はやめたほうがいいかな。）

塩、こしょう、お醤油
で味をお好みで調えて

うまーく調えるコツは
「少量ずつ加えていくこと！」

味見をしながら
お好きな味に調えてみてください。

小さじいっぱい強の塩こんぶで和えました。

１０分くらい絡めてから置いておくと
それぞれのウマミちゃんがいい感じに絡まって
マイルドな味わいに！

そして、今日はこちら！



昨夜の残りのセロリたちを
みじん切りにして
卵とマヨネーズで和えました。

実はおつまみに使った「枝豆」も
この中に潜んでいますの☆

お料理たちはアレンジしたら
翌日でも状態がよければ

次のお料理のときに、
また
生まれ変わることも
できるのですよ♪

今後はそんな日々の
エビスタイル流のお料理の「コツ」も
イベントやお料理教室で
お伝えしていきます！

美味しく食べて「自分大好き美人」になろう！
エビスタイル～牡牛座新月会

毎月満員御礼の新月会では

　・新月の塩麹メソッド
　・エビスタイルフードセラピー特製の
 牡牛座アストロパワーフードご試食
　・「自分大好き美人」になるコツ

などをお伝えしています。

フードセラピーとは、
ただ作る、というだけではなく
（すごーく簡単なメソッドです♪）

他にはない
気持ちをすっきりさせる
エビスタイル独自の
パワーフードメソッドを
用いています。

新月会では
その一部をご紹介しています。

機会あれば是非ご参加ください！

日時：５月１０日（金）　１９:３０－２１:３０
定員：８名→増枠１２名→残席２名
料金：5,000円
お申込みはこちらからおねがいたします
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