寒すぎる。
天気いいけど、
雪がちらついてます・・・
天気いいので、家の中でうだうだしているのも
なんだな～
実は昨日から
やろうかなと思って温めていた
ランニング
Ｔ松の池で
走ってきました。
行く前に、
『マラソン１年生』で
走り方を復習
まず、
ウオーキングで１周。
約15分かかりました。
１周２㌔くらかな
ランニングで２周
約20分。
『マラソン１年生』の中で
「走っているとき何を考えているのか・・・」という
くだりがあったけど、
まさに同じことを思ってしまった！！
なんと私、数を数えていました
トータルで数えてはいないけど、、、
ピッチというかリズムというか
我ながら変～～
若干苦しいので、自分の体に意識がいってて
あんまり景色を楽しんではいなかったかな。
でも、日差しや風がとても気持ちよく堪能できました。
さらに走り終わった後の体操とストレッチが
最高
やみつきになりそうだけど、走った後じゃないと
あの快感にはならないのかもなぁ。
自販機にめずらしいドリンクがあったので
飲んでみました。
「アルギニン配合」に心惹かれて
