夜中ですが、今日で療養5日目となります
22時頃寝たのですが、さっき目が覚めて給水がてら起きてきました
仕事をしている人の療養休暇というか出勤停止のようなものの目安は５日
復帰の目安は
解熱剤を飲まず37.5℃未満を保って安定していること
これはクリア(最初からあまり発熱しなくて、昨日は初めて一日中36度台でした)
症状消失から24時間以上経っていること
この「症状消失」が難しくて
・具体的には倦怠感はあっても自制内であること
・関節痛、頭痛、咳などはあってもいいが酷くないか薬を使って自制内であること
これが悩みどころ
痛みでは薬はいらないものの、咳はある
昨日からコンコンした咳からゴホゴホした咳に変わり(いわゆるたんの絡む咳)
メジコンはやめて、ムコダインにしています
これが苦しくて体力も消耗する、だるさが増す
今日少しでも日中起きていられるといいのだけど、この五日間、鼻詰まりで一晩眠れなかった日を除いて毎日、昼も夜もとにかく寝ているから、これで職場に行っても体が動くかどうか
そもそも職場にたどり着くかがいちばんの問題点です(ずっと寝ていて歩くことも立ち続けることもなかったし)
もう少ししたらもう一度寝て、朝起きたら後の状況で決めたいと思います
朝起きて、それでも直ぐ横になりたい感じだったら、早く休みを決めて連絡を入れようと思います
無理をすると自分も辛いし周りの方に迷惑をかけてしまうので
そもそも10日間はウイルスを排出しているそうなので、その間は辛いようであれば無理をしない方がいいそうです
次に昨日の続きですが、味覚はかなり戻りました、7から8割回復したと思う
甘味があまりわからないのだけど、1番初めに失った塩分は今しっかり感じるのでだいぶ過ごしやすくなりました
嗅覚は実はほんの少しだけ戻りました！
毎日同じハンドクリームをつけて(金木犀の香り、実は苦手)
感じるか試していたけどダメで、ついさっき起きてクリーム使ったら少し甘い匂いがする！
金木犀かは全くわからないけど
とりあえずよかった
1週間ほどで6から8割の人が嗅覚障害が改善するのだそう
まだ本当に良くはなってないけど、10日経って治っていなければ病院に行きます