こんにちは(*^_^*)
素肌が喜ぶナチュラルコスメで綺麗に
美肌メイク専科の楠 雅代です。
「先生の手、あったかいですね」と言われるようになった理由
「先生の手、あったかいですね」
エステの施術中、お客様からよくそう言っていただきます。
冷たい手で触れられると、それだけで体が少し緊張してしまうこともありますよね。
だから「あったかい」「気持ちいい」と言っていただけるのは、エステティシャンとして、とても嬉しい言葉です。
でも実は、昔の私は手足の先が冷たいタイプでした。
若い頃は、手足がいつも冷たかった
冬はもちろん、夏でも冷房の効いた部屋にいると、指先がキンと冷えてしまうことがありました。
「私はこういう体質なんだろうな」
そんなふうに思っていて、特に何かを変えようとはしていませんでした。
それが少しずつ変わってきたのは、ヨガを始めてからです。
きっかけはヨガでした
ヨガでは、呼吸に合わせながらゆっくり体を動かします。
最初は美容のためというより、体を整える時間として始めたのですが、続けていくうちに、
「前ほど手足の冷えが気にならなくなったかも」
と感じるようになりました。
深く呼吸をして、普段あまり使わないところまでゆっくり動かす。
そんな時間を重ねることで、自分の体に意識を向けるようになったことも、大きかったと思います。
そして今は、ピラティスに夢中です
最近は、ピラティスにどハマりしています😊
ピラティスは体幹をしっかり使う動きが多く、終わったあとは体の芯からポカポカする感じがあります。
姿勢を意識することも増えて、
「姿勢よくなったね」
「体が軽そう」
と、お客様から言っていただくことも増えました。
ヨガを始めたことで体と向き合うようになって、今はピラティスでさらに自分の体を整えている。
振り返ると、そんな流れだったのかなと思います。
「あたたかい手」は、施術にもつながっています
エステの施術は、手で直接お客様のお肌に触れる仕事です。
だからこそ、手の温度も大切だと感じています。
今では、
「先生の手、気持ちいいですね」
「手があたたかくて安心する」
と言っていただけることが増えました。
昔は冷たかった手が、今ではお客様に心地よいと感じてもらえる。
それがなんだか嬉しくて、体を動かす習慣を続けてきてよかったなと思います。
「昔からこうだから」と決めつけなくてもいい
冷えに限らず、
「私は昔からこうだから」
「体質だから仕方ない」
と思っていることって、意外と多いですよね。
でも、日々の習慣や体の動かし方を少し変えることで、感じ方が変わってくることもあるんだなと、自分の体で実感しました。
もちろん、ヨガやピラティスで必ず冷えが改善する、ということではありません。
でも、自分が楽しく続けられる運動や習慣を見つけて、体を動かす時間を持つことは、心にも体にもプラスになると思っています。
50代からの美容は、外からのお手入れだけではなく、体の内側から整えていくことも大切。
これからも、無理なく楽しみながら続けていきたいと思います😊
気になることがあれば、いつでも気軽にご相談くださいね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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最後まで読んで下さりありがとうございました。
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