こんにちは(*^_^*)
素肌が喜ぶナチュラルコスメで綺麗に
美肌メイク専科の楠 雅代です。
美肌への道 春から気をつけたい紫外線の影響とは？
「日焼け止めって、いつからつけるのが正解ですか？」
先日、お客様からこんな質問をいただきました。答えは**“一年中”ですが、特に暖かくなってきた今の時期はとても大切**なんです。春はまだ涼しい日もありますが、紫外線はすでに強くなり始めています。
知らないうちに肌へ影響を与えてしまうこともあるので、しっかり対策をしていきましょう！
春から増える紫外線、その理由は？
紫外線（UV）は1年中降り注いでいますが、特に3月から急激に増え始め、5月～8月がピークと言われています。
3月～4月：冬よりも紫外線量が増え始める時期。肌がまだ冬の状態のままなので、急な紫外線によりダメージを受けやすい。
5月～8月：紫外線量がピーク。特に5月は意外と油断しやすく、知らない間に日焼けしてしまうことも。
9月以降：徐々に減るものの、紫外線はまだ強いので注意が必要。
特に春は「まだ暑くないし大丈夫」と思いがちですが、紫外線は気温とは関係なく降り注ぎます。
この時期から対策を始めることが、美肌を守るポイントになります。
紫外線が肌に与える影響
紫外線は肌にさまざまな影響を与えます。特に春先は、冬の乾燥や寒さで弱った肌にダメージが加わるため、影響が大きくなりがちです。
シミ・そばかすの原因に
紫外線はメラニンを過剰に生成し、シミやそばかすの元になります。特に春から紫外線を浴び続けると、夏に濃く目立ってしまうことも
乾燥やハリの低下
紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥を引き起こします。また、コラーゲンやエラスチンを破壊するため、ハリや弾力が失われ、シワやたるみの原因に。
肌の老化を加速させる
実は、肌の老化の8割は紫外線によるものと言われています。
これを「光老化」といい、シワ・たるみ・くすみの大きな要因に。春からしっかり対策をすることで、将来の肌が変わります。
「今の時期こそ日焼け止めが必要」
その理由
先ほどのお客様の質問にもあったように、「日焼け止めはいつからつけるべき？」と迷う方も多いですよね。答えは一年中ですが、特に春からしっかり塗ることが美肌のカギになります。
・紫外線は3月から急激に増える
・春の肌はまだ冬のダメージが残っていて弱い
・気温が高くなくても紫外線の影響は受ける
つまり、
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、日焼け止めを意識することが重要！ これを続けることで、夏に後悔しない肌を守ることができますよ。
今から始める紫外線対策が未来の肌を守る
「まだ春だから大丈夫」と思わずに、今のうちから紫外線対策を始めることが美肌への近道です。
次回は、日焼け止め以外の紫外線対策について詳しくお話ししますね！
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