最近読んでる本

お正月太りに悩む人も多いですが、
お正月の食事で私は決まって肌荒れします

クリスマス時期は洋食系が多いし、年末年始は帰省した友人たち
との外食続き、
その後お正月のもち米に砂糖たっぷりのおせち料理…

日頃セーブしてるお菓子系も、こんな時期だからと解禁にして、
ついついやり過ぎてしまいます

油や糖分の多い料理やもち米はアトピーを悪くさせてしまいますね～

お正月が終わったら、さっさと素食レシピに戻しましょう

こういう時は、
自分に刺激を与えてくれる本を読んで
反省…

最近はよく若杉ばあちゃんの本を読んでます。
10万部を超えるベストセラーになってるみたいです。

他にもこんな本を以前に読みました。

食べたものが体をつくる・・・
納得せざるをえない、お正月明けです。

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