本日のアロマレッスン@Magnolia

本日はテーマ別アロマレッスン（１day）の日でしたお花

今回のテーマは、
『春に向けて　身体を整えるアロマテラピー』

春は自律神経のバランスを崩しやすくなる季節と
言われています。

春先は気候や天候の変化が激しく、また新生活のスタートなどで
環境が変わる人も多く、
こういったことで、自律神経のバランスを崩しやすくなって
しまう・・・　つまり、知らず知らずのうちに、
身体はストレスを感じているのです。

今回は、自律神経のバランスを整える精油や
花粉症の症状を軽減する精油とハーブティーをご紹介
しました。


今回は赤ちゃん連れでご参加の方もいらっしゃったので、
端っこの方に、プチキッズスペースを作ってみましたbaby boy

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カフェでのレッスンの時は、とても気を使われていましたが、
今回からはサロン内なので、授乳もOK！！


今日ご紹介した精油の一つで、
わりと人気のあった精油、プチグレン。

ビターオレンジの葉からとれる精油で、
自律神経の調整や抗うつ作用のある精油です。
抗アドレナリン作用もあると言われていて、
神経系の調整にはとても重宝するオイル。

睡眠を誘う作用もあるので、入眠困難な方、不眠気味の
方にもおススメですよハート


【本日のハーブティー】

ネトル・・・ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で花粉症や貧血の
　　　　　　方にもおすすめです。

エキナセア・・・メディカルハーブとしても名の知れているハーブ。
　　　　　　　　　免疫力を高め、白血球を活性化すると言われています。
　　　　　　　　　花粉症にも！


お菓子は、以前ブログでご紹介した、country cakeさんのお菓子。
今日は、バナナのカントリーケーキ、大豆のクッキー、
あんこの入ったクッキーをご用意しましたおんぷ

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本日の手作りアロマクラフトは、ブレンドオイルで、
その後、アロマハンドトリートメント（マッサージ）を
実習しました。

みなさん、お家でお子さんやお友達にやってあげて
くださいねs.heart**


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来月はまだ日時も未定ですが、
また決まり次第ブログにUPしたいと思います。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございましたflower*

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