美肌洗顔術～昨日のおさらい～

昨日のスキンケア勉強会でのおさらいで、
「美肌へと導く洗顔法」です。

まず、朝の洗顔。

クレンジングや石鹸などが必要かどうか・・・

10代、20代で皮脂分泌が活発で、朝からオイリーな
人なら、泡洗顔は必要ですが、
そうでない普通の人なら、ぬるま湯のみ！で大丈夫です。

皮脂はお肌を守る役目もしているので、
取りすぎると、余計にお肌が作ろうとしてしまいます。
皮脂は起きて活動している時にしか分泌されないので、
朝はそれほど皮脂で汚れているということはありません。

朝の洗顔法は、

ぬるま湯で、これまた30回ほど、こすらずに洗います。


そして、夜の洗顔法。

ポイントメークはポイントメーク用クレンジングで落とします。
湿らせたコットンなどで、優しくふき取ります。

ホホバオイルなどの植物油でもOKですよ

そして、まずはプレウォッシュ。
シャンプーの時でも、いきなりシャンプーをしないように、
お顔もまずは、ぬるま湯で汚れを落としておきます。

そして、泡立てネットなどでしっかりと泡を作り、
泡をそっと顔に押し当てること30秒！
クルクル、ゴシゴシは禁物です

ちょうど３０秒くらいで、泡が自然になくなっていきます。


それから、すすぎ。
ぬるま湯で、３０回ゴシゴシせずに、洗い流します。

ポイント
１．ぬるま湯の温度は35度以下
２．気になるところがあっても、ひたすら押しつけ洗いのみ！
３．すすぎは30回、生え際などに洗顔料が残らないように！
４．タオルでゴシゴシ拭くのも、もちろんダメ！

摩擦は乾燥だけでなく、色素沈着やニキビの原因にも
なるそうです。

洗顔は毎日毎日、１日2回は行うもの。
毎日行うものだからこそ、
まずは一番に考えたいものですね。


毛穴の開き、シワ、シミ、ニキビ・・・
ひょっとして、洗顔に原因があるかもしれませんね。


私も時々、お客様の洗顔法を聞いてみないといけないな～と
思います。