今日はオンライン（zoom）で
心屋オープンカウンセリングを開催しました！
心屋認定カウンセラーeruka(えるか)です♪
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お二人の方がお越しくださいました。
私も以前に感じていた悩みの部分があり
がんばって来られたんだな～と感じました。
ご参加くださった方から
ご感想をいただきました。
erukaさん、今日はカウンセリングをして頂きありがとうございました。
終わった後、思ったことを言ってはいけないと思い込むきっかけとなったできごとを思い出しました。
あんなに私は酷いことを言ったんだと思っていたのに改めて振り返ってみると、私は全然悪くない！
うっかり思い込んでしまっただけなんだなあとしみじみ思いました。
ずっと囚われていたものを手放して一歩前に進めそうです！
ありがとうございました。
オープンカウンセリングで
お話を聞いてからの気づき。
「囚われていたものを手放して一歩前に進めそう」
と言ってもらえて私もとっても嬉しいです！
ステキなご感想、ありがとうございます♡
今日のカウンセリングを通して
印象を受けたことは
「～してはいけない」
という自分に禁止していることで
苦しくなってしまっているということです。
お二人ともに共通して
お話を最初に伺ったときのご相談内容は
ダミーで
そこから掘り下げていくと
「～してはいけない」
「～しなくちゃいけない」
という思い込みがあることに
気づくんですよね。
これを持ち続けていると
とっても大きくなって苦しくなる。
まずは、
自分がどんな思い込みを持っているのか
そこに気づくのが大事。
「本当にそうかな？」って
疑ってみることも大事です。
思い込んでいることに気づいて
「そうじゃなかったかも」に気づくと
それだけですこし心がやすらぐことがあります。
この、『思い込んでいること』に
なかなか自分だけでは
気づけなかったりするんだよね。
自分で自分を疑うなんてことを
しないで生きているから。
『思い込んでいること』に気づき
疑ってみることで
いままで見ていた自分の世界が
ガラッと変わる。
私自身も、そういう経験を
何度もしてきました。
そして、ラクになった。
自分に思い込ませてしまっているもの
自分にはめてしまった鎖で苦しかったら
いまの自分に必要ないものは手放して
囚われから解放してあげることは
自分が自分にしてあげられること。
オープンカウンセリングは
自分を解放してあげるために
自分の思いを話して
思い込みに気づくための場所です。
カウンセラーである私は
そのお手伝いをちょっとだけします。
ご相談者さんが
自分の持っている思い込みに気づくだけで
「あ～！そうだったんだ」と
自分で自分のことがわかって
自然と笑顔になっていく
そのお手伝いができることが
私にはとっても嬉しいことです♪
自分の心に向き合うことは
自分だけではなかなかうまくいかなくても
誰かに話すことで整理されて
自分で気づけることが
たくさんあるんだよね。
何かに悩んで苦しくなっているとき
自分の心の中を整理するためにも
「人に話す」ということを
ぜひしてみてほしいなって思います。
オープンカウンセリングにご参加いただき
ありがとうございました♪
お話できて、とっても嬉しかったです♪
引いていただいた
心屋おみくじはこちらです。
次回、また素敵なご縁がありますことを
楽しみにしています♪
次回は１０月１５日(金)に開催します。
ひとりで悩まずに
ぜひお話してみてくださいね！
心屋オープンカウンセリング◆日時◆
10月15日(金)13:00～15:00
>>詳細・お申込みはこちら
『悩んでいる人を1人にしない』
心屋流の「言ってみる」カウンセリングで
自分でも気づかなかった本心に気づき
怖さから作られ思い込んできた
「禁止」「否定」「抑圧」「制限」
ブレーキを外し
あなたの心がすこしでも楽になるように
「自分らしく」生きていくことができる
お手伝いをしています。
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心屋では、全国各地の会場やオンラインで
オープンカウンセリングを開催しています。
お近くの会場やご都合のよい日程
話してみたいカウンセラーなど
ぜひ探して、会いに行ってみてくださいね♪
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いつもお読みいただき
ありがとうございます
今日も、素敵なあなたに
たくさんの笑顔があふれますように
eruka
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お悩み・ご質問にもお答えしています。
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