自分のモヤモヤ期から
なんとか脱却してまいりました！
えるかです♪
モヤモヤが違うモヤモヤも
引き寄せてきたことで
ぐるぐるぐるぐるしてしまいました
そのいや〜〜なぐるぐるをどうにも出来ず
次から次えと「は？」「なにさ！」
私の思考が崩壊寸前だった
どうにもならなくて
電話カウンセリングを急遽申し入れてみました
カウンセラーで私のマスターでアシスタントもしてくれている ごーちゃんです
ブログには全文載せることはできないけど
ごーちゃんとのやり取りで
ものすごく！ものすごく！
たくさんの自分の開示をし
全てのことにとっても丁寧に
聞いてくれていたごーちゃん
内容に対してのごーちゃんの
掘り下げ方は見事
どういうことなんだろう？って思うことも
たくさん話して それでもとても丁寧に
いろんな魔法の言葉につながることを
言ってくれていた
私が怖いこと…
人間関係のこと
女性の集団に思う私の恐怖
両親への思い
父にしてもらえないと思ってきた学生時代
幸せになるのが何故か怖くて
幸せにならないように
なにか出来事がやってくる隙を与えてしまう
旦那さんから受け入れられるようになった
私が嬉しいこと
他にもたくさんごーちゃん話してくれた
嬉しかった〜！ほんとに嬉しかった
出てきた魔法の言葉は
役に立たないまま 幸せになってもいいよ
役に立とうとしなくていいよ
誰かの期待に応えようとしなくていいよ
1番刺さるのが
「役にたてなくてもいい」って言ってみて
いえないの〜！
役に立つと思われないの
ヤダ〜〜！
魔法の言葉って
今までもたくさん言葉に出してきた
でも 色んなことで行き着くところは
「役にたてなくてもいい」
そして「誰かの期待に応えなくていい」
仕事として与えられるものだけでなく
全てに全力以上の努力をしてしまう
100%以上のチカラをだして
その成果がでると もっとがんばってしまう
全てのことに
そうなってしまう
頑張ることで 成果をあげられた
人よりもできてしまうことが多かった
80%のチカラで手を抜くくらいでいい
でもそれは私の価値観の中にはない
全力投球し リスクも念入りに考え
完璧に！完璧に！
それで自分が役に立ってきた
批判する人がいても
自分が全力でやっていることは
見ててくれる人が見ていて
大事にもされたし
成果という形で周りも認め始めてきた
私が頑張れば、批判される人を
ねじ伏せられるくらいがんばれば
状況はよくなると思ってた
周りから聞かされる悪口も
間接的ないじめも
耐えて耐えて耐えて
自分の評価をさげられることも
意味のわからないやっかみも
何もかも抵抗できずに
自分だけで留めておくしかできなかった
人の役にたちたい
すごくがんばって役にたてれば
私は価値があると思えた
なにもかも自分でやる
誰にも頼らず 信用せず 任せず
それがいけなかった
孤立・コミュニケーション不足・受け取り拒否
散々1人になる要素を作り上げ
仕事としては完璧だけど
誰も受けつけず
頑張りすぎた私は
激ヤセという強制終了も経験した
人の役にたてなくてもいい
役にたたないまま家族に・旦那さんに
愛され 幸せになっていい
期待に応えなくていい
ただ受け取る でも 受け入れなくてもいい
怖いからやめて下さいといっていい
ほんとは甘えたかったと伝えてもいい
好きな服を着て かわいくしていていい
誰かを通して言われたことは本当じゃない
母のかわりをしなくていい
自分の変化により 今までの関係性が
変わる人がでてくるのは当たり前のこと
お金をもらって仕事すると
頑張りすぎて重宝されてから
もっと頑張ろうとして疲労する
それをわかっているから働けないと思ってる
なにを言われても
古い価値観で生きている人のように
ならなくていい
自分の大事にしたい人だけに
エネルギーを注げばいい
焦らなくていい
自分もちゃんと変化している
がんばらなくていい
自分のペースで
自分のご機嫌を優先に
覚えられる限りの言葉を
書き出してみました
自分がどういう時に
どう思ってきたのか
いまの自分は
どうやって生きていけばいいのか
すごーく大きなことではないけれど
すごーく心に響いてくることが
たくさん過ぎて
今までどこかで目にしていた
心屋さんの言葉達を
凝縮して 自分に置き換えられる
それを自分に腑に落ちる形で
しっかり聞けた
前日ごーちゃんに連絡した時には
何一つどこにも繋がっていなかった
繋がってはいたかもしれないが
曖昧にわかったつもりで過ごしていたりで
なのに
ごーちゃんに話したら
前日の自分とは全く違う
スッキリした！
ごーちゃんが言ってくれたことがすごい！
心屋さんのカウンセリングの形がすごい！
マスターでも ものすごい刺激や影響
学びを受けている
素直に 心に染みてくるものばかりなのは
その後の私の行動にも繋がる
それをやってみようと
そう思って生きてみようと
とても優しく背中をそっと押してくれる
カウンセリングって素晴らしいな！
人に話し 自分に向き合えるように
行き先を促してくれる
マスターを受けているから余計に
向き合う基盤がすこし整っている
それをわかってくれているのか
自分で自分の思いに気づけるように
どうしたいと思っているかのほうに
とても丁寧に目線を向けさせてくれる
こういうカウンセリングをしてみたい
と ふと思ってしまったなぁ
人のために生きてきた人生
自分のために生きていくこれからの人生
もう一段階 自分のステージが
上がっていく予感がする
私にとって ごーちゃんのカウンセリングは
受けるべき時期として受けたのだと思う
その選択ができた自分を
ちゃんと褒めてあげたい
ごーちゃん 本当にありがとう！
ごーちゃんが言ってくれたこと
何度も何度も自分の中に
落とし込みたいと思います！
ひとつずつ ひとつずつ
マスターコースでも まだまだお世話になります
ごーちゃんに助けてもらってばかりだけど
これからもよろしくね！
私の中でスッキリしたからか
帰宅して息子とものすごく長く
彼の心についての話を
しっかり聞くことができました
そこでも色んな気づきがあった
それは彼が言ったこともあるし
彼と話す中で私から発せられた
言葉の中にも
すごくすごく
私が充実した日でした
幸せが 日々のいたるところに
色んなカタチであること
それをそのまま受け取り
嬉しくなっていいんだ〜って思える1日でした