記録が途切れていたのでもうジムをやめちゃったと
思っていたでしょう～？？
通っていたジム（くびれサーキット）から個人経営ジムへの切り替わり、
7月は父の入院などがあり、
通う頻度がかなり落ちて、記録もしてなかったのです（反省）
新しくなったジムの名前はこちら
ブルームフィットネス
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８月からのスケジュールはこんな感じ。
月～木
午前（10：00～12：00）３０分刻み
それ以外はパーソナル時間
月～金
午後（17：00～19：00）３０分刻み
土曜日は予約のみ
パーソナルトレーニングについて
私は今の所グループレッスンにしています。
前のジムの時は
一人でトレーニングすることが多かったのですが、
グループレッスンで他の方と一緒になるのが
意外と楽しい♪
ヒーヒー言いながら？体を動かして
めちゃくちゃ汗をかくのが気持ちいい～！
（運動しているから？更年期だから？？）
朝が弱いので10時半からのクラスしか
行けそうにないですが・・・。
お盆休みでなまった体を鍛えたいと思います。
父の病院のお見舞いがあるので
週2目標に頑張ります♪
