２週間前に 「新しい挑戦！エアロビに行くことにしました～」 (≡^∇^≡) という記事を書いたのを覚えている方はいらっしゃるでしょうか？
月曜日にその第２回目があったのです。 初めての時は緊張もあり、そこまで体を動かし切れてはいなかったのですが、今回はちょっとは楽しくなって 「前回よりはちょっと踊れてるんじゃない？ワタシ (*ﾟｰﾟ*) 」などと調子に乗っていたのですが・・・。
今回も翌日の筋肉痛に苦しむことになってしまいました・・・。(ノ◇≦。) すっかり忘れていたこの痛み！！！
先日ラジオで筋肉痛について話しているのを聴いたのですが、筋肉というのは細い繊維でできており、急激に運動などをすると切れてしまうとのこと。 でもこれが痛いのではなく、この繊維を修復しようとする段階で痛みが生じるとのこと。 若い人がすぐに筋肉痛になるのは修復力が高いから。 筋肉痛が遅く出るということは・・・。
『年ということニャ ┐(￣ヘ￣）┌』
「そうですか・・・。(＞_＜)」
