みなさん、こんにちは。
管理栄養士のERIKOです。
今日は夏至ですね。
この日から流れが変わると言われています。
何か新しいことや
やりたかったことを始めるのに
ぴったりの日です。
新しいことを始めるのは
思ったより簡単なんですよね。
始めるだけなら。
一回やってみるなら。
難しいのは
「それを続けること」
新しいことを習慣化するときのコツを
ご紹介します。
今すでに習慣になっている
セルフケアのことを言っても
説得力がないと思い、わたしも
新しいことを習慣にしてみました。
なにを習慣にしたからというと
「絵を描くこと」
ずっと絵が上手くなりたい
色んな絵がかけるようになりたい
と思っていたものの、
やらなくても困らないこと。
毎日忙しいので
時間をつくるのが難しいなと
思っていました。
だけど、ずっとやりたいなぁと
思っているのに、やらないのは
自分の欲に優しくないなと思い
自分のためにやることにしました。
1ヶ月毎日続けられてる♡
わたしが絵を描くことを習慣にできたのは
「優先順位を上げたから」
＊
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ERIKO
管理栄養士
からだリセット開脚講師
指紋スイッチインストラクター
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本日もご覧くださりありがとうございました。