骨折とアロマとビタミンCと栄養素 | SNOWのネイルブログ

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昨日  質問がきました






骨折が早くなおりたいんですけど、
どのアロマ塗ったら良いですか?





回答は  アロマならば
アロマ塗るなら  ディープブルー
液体直塗りしてから   
ディープブルーラブクリームの重ね付け

2時間ごとに塗りまくる   です







でもね  でもね
それよりやって欲しい事がございます



ビタミンCの摂取です


骨はカルシウムかと思いきや そうではありません






骨とコラーゲン ←クリック

このサイトでは ビルで例えていますが  外壁がカルシウムで内壁はコラーゲンなのでございます





ドテラなら VMを  朝晩3個づつ飲むとかすると骨に必要な栄養素が  一気に全部摂れて楽ちんです

ビタミンには水溶性と脂溶性があって
よく脂溶性のビタミンは摂りすぎると体内に貯まるとか言われていますが、それは安い製法で作られているサプリ

製法によって随分と身体への影響が違います
製造元に製法を電話して確認するのが良いです




私は  ドテラのサプリと  MSSのサプリが良いと思ってるのでサロンで取り扱いしています
MSSのサプリは流石の医療用で本当凄いです




逆に水溶性のビタミンは  摂ってもどんどん体外に出て行ってしまう物も沢山売られています
個人的な体感としては  VM  を飲んでも尿は黄色くならず、ドラッグストアで買った安いのを買ったら尿が黄色くなるな〜 と思っていて、これって流れ出てる??   とか思ってました





ビタミンCは 水溶性ビタミンなので  体内に貯めておく事が出来ません
毎日補充が良いのです



ちなみに  レモン🍋なんかより
はるかにビタミンC含有量が高いものが沢山あります





大航海時代に  緑茶の茶葉があったら壊血病で死ぬ人は居なかったんだな〜〜
タイムスリップして 茶葉食べさせてあげたくなるな〜  とか思ってみたり。。。。。









結論は  骨が折れたら
ビタミンCも沢山食べる
VM 飲む
ディープブルーやたら塗る

※摂取の仕方にコツがいります   詳しくはカウンセリングで



ビタミンC←クリック



ビタミンCの多い食品ベスト32(水分40%以上)
赤ピーマン     170
黄ピーマン     150
ゆず(果皮)      150
アセロラジュース   120
パセリ                     120
芽きゃべつ              110
レモン(全果)            100
なすのからし漬         87
ケール                       81
からし菜漬け            80
ピーマン                   76
にがうり(=ゴーヤ)   76
めんたいこ               76
柿                              70
キウイフルーツ        69
レッドキャベツ       68
モロヘイヤ              65
いちご                     62
ししとうがらし      57
きょうな(水菜/生)    55
ブロッコリー           54
カリフラワー           53
レモン(果汁)            50
パパイヤ                  50
ハム(ロース)           50
ベーコン(ロース)     50
かぶの葉のぬか漬    49
きんかん                  49
ハム(ボンレス)         49
かぶ(葉)                   47
かいわれだいこん   47
つまみ菜(生)            47
(水分が40%未満のベスト8)
せん茶の茶葉     260
焼きのり            210
味付けのり        200
抹茶(粉)               60
あおのり(乾)        40
フライドポテト     40
わかめ(素干し)      27
とろろこんぶ        19