こんばんは
今日はお灸治療に行ってきました～。
お灸には去年の11月から定期的に通っています。
最初は低音性難聴になり
耳鼻科に行ってもなかなか良くならなかったのがキッカケですが、
ここ数年は風邪もひきやすかったので
体質改善もしたいなと思って行き始めました。
お灸や漢方薬など東洋医学は効果を
実感するまでに時間がかかるイメージですが、
実際私も治療を行き始めて良くなるまで
2ヶ月ぐらいかかりました。
というのも、耳の原因が疲労の蓄積によるものだったようで、
暫くは疲労回復に努めるように言われてました
治療は10日～2週間に1度行っているのですが、治療に行かない日も自分でお灸をしています。
治療の度に自分でお灸してね、の位置に
マークを付けてくれるので
そこに毎晩お灸をしてる感じです。
毎日続くかな？と思ったのですが、
最初は耳を良くしたい一心で
その後は身体の状態を維持したくて
気付いたらお灸をしないと気になるようになりました。
ちゃんとやらないと治療の時に
バッチリ先生に分かってしまうというのもありますが
耳の症状が良くなると同時に
風邪もひかなくなって、
何より自分の身体を気にかけるように
なったんですよね
身体冷えてるからお灸貼って温めようとか。冷たいものは止めて、温かいもの飲もうとか。疲れてるから、ご飯少なめにしようとか。無理すると続かないので、
出来る範囲でですが楽しく続けられています。
最近は特に健康の有り難みを感じていて。
健康でいられるから
美味しいものも食べられるし
旅行にも行けるし
仕事も出来る
笑顔でいられるんですよね。
これからも自分の身体の声を聞いて、
生活していきたいと思います～