家族のイライラを鎮め、笑顔を取り戻す精油3選

こんにちは！

瑞々しい新緑がまぶしく、
爽やかな風が吹き抜ける5月
あなたはいかがお過ごしですか

新しい環境で走り抜けた4月を終え、
GWも過ぎた今の時期。

ふとリビングを見渡したとき、
「なんだか家族みんな、トゲトゲしている？」
「ちょっとしたことでイライラが伝染しちゃう」
なんて感じること、ありませんか？

実は5月は、寒暖差や気圧の変化で、
家族全員の自律神経が乱れやすい季節。

そんな時こそ、
リビングに漂う「香り」の出番です

自分自身の内側を心地よく満たし、
家族の空気までまろやかに整えていく。
ワクワクするアロマの世界へようこそ

心理アロマプラクティショナーであり

マザーズコーチングスクール認定シニアティーチャーでもある

飯塚舞です。

ブログを読んでくれてありがとう♡

私は「エッセンシャルオイルの世界的リーダー」として知られる
ヤング・リビングの精油を愛用しています。

厳格な品質基準を持ち、
数百種類ものピュアで高品質な精油を
生み出し続けるヤング・リビング。

ChatGPTに

「精油のあれこれ」を聞いてみた結果はこちら👂

・精油を使用する10のメリット

・子育てに精油を使用する10のメリット

・子育てに精油を使用する10の注意点

・香りの効果

・疲労回復に役立つ精油

・目標を達成するための精油

・安心感をもたらす精油

・免疫力を高めるとされる精油

・アレルギー症状を緩和する精油

・新生活や人間関係の不安を軽減する精油

・五月病に効く精油
・梅雨時の鬱陶しさを和らげ、気分をリフレッシュする精油

・暑さを和らげる精油 5選

・夏バテに効く精油 5選

・むくみを和らげる効果が期待できる精油5選

・イライラや怒りを静める5つの精油

・自閉症の特徴に対応した5つの精油

・受験生のお守りとなる精油油5選

『ChatGPTに聞いた精油のあれこれ　メリットやデメリット、○○時に役立つ精油等』コーチング×アロマ×手相を通じて今よりもっとご機嫌に♪ マザーズコーチングスクール認定ティーチャー飯塚舞です。ブログを読んでくれてありがとう♡ 私は自…

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今回は、5月のリビングにぴったりな
「家族のイライラを鎮め、笑顔を取り戻す精油3選」を
ご紹介します

家族のイライラを鎮め、笑顔を取り戻す精油3選

1. オレンジ (Orange)

【太陽のような明るさと調和】

オレンジの香りを嫌う人はいない、
と言われるほど万能なオイル。
家族が集まるリビングにディフューズすると、
空気がパッと明るくなります。

心理的効果: 不安や緊張を緩め、心に「ゆとり」を作ってくれます。
子どもたちのわがままや、旦那さんの不機嫌にも、「ま、いっか！」と思えるような大らかさを届けてくれる香りです。

2. セイクレッドマウンテン (Sacred Mountain)

【揺るがない安心感と守護】

ブラックスプルースやシダーウッドなど、
聖なる山の木々のエネルギーが詰まったブレンドです。

心理的効果: 5月のザワザワした外の空気から、家族を守ってくれるような「安定感」を与えてくれます。
地に足をつけ、イライラという浮き足立った感情をスッと鎮めて、家の中をパワースポットのような安心空間に変えてくれます。

3. ペパーミント (Peppermint)

【思考のクリアリングとリフレッシュ】

少しずつ暑さを感じるこの時期、
頭がボーッとしてイライラする時に最高です。

心理的効果: 溜まった感情やモヤモヤを吹き飛ばし、思考をクリアにしてくれます。
家族が帰宅した瞬間にこの香りが漂っていると、外でのストレスを「玄関で脱ぎ捨てる」ようなリセット効果が期待できますよ。

忙しい毎日の中で、
「家族を優しくケアしなきゃ」と思うほど、
お母さん自身の肩に力が入ってしまいますよね。

でも、頑張らなくて大丈夫

「リビングのディフューザーに、オレンジを数滴」
これだけで、言葉で伝えるよりも早く、
香りの分子が家族の脳へ届き、
心を緩めてくれます。

お母さんがご機嫌でいられることが、
家族にとって一番の栄養剤

香りの力を使って、自分も家族も
「ここが一番落ち着く場所」
と思える空間を、
軽やかに作っていきましょう。

その小さな積み重ねが、
あなたと大切な家族の
「Well-being（ウェルビーイング）」へと
繋がっていくはずです🍀

安全性へのこだわり

直接肌に触れたり、
香りを吸い込んだりするものだから。
私は必ず【安全性＆品質】が証明された精油を選びます。

ヤング・リビングの妥協のない
「種まきから製品まで（Seed to Seal）」の工程が、
私たちの心と体の健やかさを支えてくれます

今月届いた私の元氣の源をご紹介します

ニンシアレッド
【飲む美容＆元気の源】
「あ、今日無理かも…」と思った時のレスキュー飲料。
クコの実のパワーをギュッと凝縮。
パウチ型なので忙しい朝も封を切って10秒でチャージ完了です！
ピューリフィケーション
【どんより空気を一掃！】
湿気が気になり出すこの時期、
玄関やキッチンの「ニオイ」をクリアに。
家族のトゲトゲした空気までクリーンにしてくれる、
浄化のプロフェッショナルです。
ゼラニウム
【女性特有の揺らぎに】
5月の寒暖差で乱れがちな
自律神経やホルモンバランスを優しくケア。
スキンケアに1滴混ぜるだけで、
お肌も心も華やかに潤います。
アールシー（R.C.）
【深い呼吸でリフレッシュ】
ユーカリ系のスッとした香りが、
詰まった気分を解放！
寝苦しい夜や、鼻がムズムズする時、
胸元に塗ると深い呼吸へと導いてくれます。
ディープナイトエッセンス
【寝ている間に「ご褒美」ケア】
1日頑張った自分へのご褒美。
翌朝の肌に「お疲れさま」を感じさせない、
贅沢な夜用エッセンスです。