リバウンドなしにダイエット出来ています。
前回お伝えしたコツは
・見えるところに具体的な目標を書いて貼っておく
・目標達成した姿をありありと思い浮かべる
・精油の力を借りる
・コーチに宣言する
今回は
腸をキレイにする
ことを意識してみました
よく泥水にどんなキレイな水を入れても、
泥を取り切らない限り濁る
というような話を聞きますよね。
どんなに体にいいものを取っても、
腸が汚ければ
体（→血液→細胞）に入ってこない
なので腸を掃除しようと
いつもより多めに
発酵食品（お味噌、納豆、お漬物等）や青汁を
取ってみました。
＆さびにくい身体になるよう
起きてすぐ、
水に
ヤング・リヴィングの精油
「レモン」を入れて
飲みました。
＊ヤング・リヴィングでは
レモンは食品添加物として
お届けしています。
「レモン」は悩みを一掃し、
行動力をサポートしてくれる効果も
ありますよ。
精油は私の感想です
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