「自分を変えるより、自分に還る」
あなたに揺さぶりと彩りを。
才能開花ナビゲーターアーティスト
Akariです。
🎨起業アーティスト＆セラピスト歴 11年を迎える間に
アート＆セッション 約1000人（８割はオーダーアート）
各種講座受講生 約８０名（ライススタイル・カードリーディング・セラピスト養成など）
たくさんの方の「光」をより光へ！のきっかけをお届けしています＾＾
国内外の個展グループ展に多数出展
2023.7.25~29 NYチェルシーにてJCAT主催「LOVE展」に出展決定！
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（過去記事を追記してお届けしています）
私たちの脳は
基本ネガティブな思いを感じやすくなっています。
それは
「生き延びること」が
最重要事項だから。
恐れや不安を覚えるものは
生死に関わることが多い時代を
生き抜いてきた脳は
ポジティブなものよりも
ネガティブなものを
重要判定しています。
なので、ポジティブなものの方が
記憶にも残りにくい…
という、抗いがたい脳の機能があるわけです。
私もそれを以前、あるワークに取り組んだ時実感しました。
年単位で「ネガティブな記憶」「ポジティブな記憶」を
書き出してみよう！！
というものだったんですが
思い出す数が
ポジティブなものの方が少ない…
しかも
圧倒的に！！！
書き出してみて、愕然とした覚えがあります。
とはいえ、私たちが日常生活を送る上で
うまくいかなかったことに対して、
あーだこーだ言いたくなったり、
いつまでもそれを握りしめたり、
時々、いや結構な頻度でじっと見ては、
「はああああ」ってため息ついてみたり。
本当にそれがしたいならいいのですが
でも、多分そうじゃないですよね？
でもやめられない、という時は、
二つのことが考えられます。
一つは、
「それが癖になってしまってること」
それこそ思考のクセ。
過去、こうしたらこうなったとか
自分はいつもこうだから、とか
そういう、古い自分の価値観でものを見ている状態です。
ちなみにこれを何度も繰り返していると
その回路が太くなってしまい、違う選択をしたくても
しにくい状況が生まれやすくなってしまいます。
もう一つは
「それをし続けることで、メリットがあるから」
ずっと悲しんでいたら、誰かが優しくしてくれる。
怒り続けていたら、自分の意見が通る。
このように過去の「うまくいったパターン」があると、
人はそれをやり続けようとしてしまいます。
だって、そうしていたら
欲しいものが手に入っちゃうのですから。
子どもがだだこねて
泣いて泣いて、お菓子を買ってもらえたら
またその手を使うように。
そして、それをし続けることで
自分が加害者認定している人に、
復讐をしているということもあります。
「あなたのせいで、こんな風になってるんだよ
どうしてくれるんだ？」という
被害者の位置に居続けること。
それはそれは
自分では気づかないうちに受け取ってしまっている
甘い甘い、メリットなんです。
でもそれをし続けることは
私はもう
「自分への虐待」
であるとさえ思っています。
他ならぬ大事な自分を
そんな風に扱うことが、本当にしたいこと？
きっとそうじゃないと思うのです。
もし、本当にしたいことなのであれば
この文章を読んでいらっしゃらないと思うから。
そして
あなたが本当に得たいことは
そんなややこしいやり方でなくても、
手に入るものかもしれない。
ちょっとそんな風に視点を変えてみても、
いいんじゃないかなあ、と思うのでした（＾＾）
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