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私たちは、常識として、時は過去から未来に向かって流れ、過去の経験や記憶をもとに今の自分が形成されていると考えます。
だから、自分の過去の失敗や過ち、達成できなかったことやコンプレックスを引きずり、今の自分はその延長にあると考えます。
スピリチュアルの考えでは、必ずしも過去から今の自分が繋がっていると考えません。
バシャールも言っていますが、人は、波動により瞬間瞬間、別の並行世界へ移動しています。スピリチュアルな人と話をしていると、自分の考えや想い、波動を変えた結果、父や母や家族の性格が変わり、別の人格の家族に出会ったり、飼っているペットの行動が変わったということをよく聞くことがあります。
また、今のその人を話していると明るくて、とてもパワフルな人が、過去はもっと人づきあいが苦手だったり、精神を病んでいたことがあったり、病気がちだったりして、明らかに違う人格と思えることがあります。
常識からとらえるとそんなばかなと思うかもしれませんが、過去の自分を引きずる必要はなく、新たな自分になることができると信じてください。
過去の自分とのリンクを切り離しましょう。
そして、人は、未来のことを心配しながら生きています。
サバイバルモードの中で、未来のことを先回りして考えて動かないといけないと教わり、起こってもいないことをあれやこれや心配や妄想して、休日も次の週の仕事のことを考えて過ごしたりしていると思います。
昔の私もそうでした。
ただ、そうして、過去の自分をくやみ、未来を妄想して心配して、マインドを疲れさせながら、今食べている食事を楽しんでいなかったり、今目の前の人との話が上の空だったり、子供と遊ぶのを楽しんでいないとしたら、とてももったいないと思います。
大切なのは、今の瞬間を生きることだと思います。
今の目の前にあることにフォーカスして、遊び、好きなことに熱中し、目の前の人との会話や家族との食事を楽しみ、仕事は思いやりをもって取り組み、瞬間瞬間を生きていったら、とても充実したものになると思います。
毎日見る公園の木々も湖も夕焼けも色鮮やかにその時その時に異なって見え、与えられた豊かさや幸せを感じられると思います。
今日のワーク
ハートの瞑想
呼吸を始めます。
ハートで息を吸い、ハートから息を吐いているとイメージしてください。
過去の自分も未来の心配も考えず、頭を空っぽにしてただ呼吸に集中してください。
何か心配が浮かんできたら、目の前に川が流れているとして、そこに投げ込むようイメージしてください。
これだけでリラックスして穏やかな気持ちになり、ストレスから解放され、頭をすっきりさせる効果があり、今という時に集中できるようになっていくと思います。
是非試してみてください！
今日もあなたに新しく素晴らしい一日が訪れることを祈っています。
