在宅ワークの夫からLINEが来て、
注文していたルタオ（チーズケーキ）が届いていました✨
次女のお誕生日ケーキ🧁に買ったので、冷凍しておいて次女がいる日に食べようと思います。
楽しみです
とにかく疲れた日
今日はイレギュラーの仕事があった日で、とにかく忙しく、若手の同僚を励ましながら、自分も頑張り、疲れ果てました。
なんとか終わらせて達成感✨
と思ったら
夕方からなかなか終わらないクレーム対応
（寝そうになってしまった）
フラフラになり帰宅
家に無事着いて夫が作ってくれた夕ご飯を食べ
（ソファーに倒れ込んでたら、ご飯できたよ〜って起こしてくれた✨）
ようやく一息つきました。
でも考えたらまだ水曜日だった
まだ木曜日も金曜日もある〜
とにかく短時間で回復しなくては！と、
いろいろ調べてみたけれど…
結局、
良質な睡眠
栄養のある食事
適度な運動（ストレッチ）
とどのサイトにも書かれていました
それはそうでしょうね（当たり前だよね）
もちろん、これも大切ですが
でも私は速攻で疲れを回復したいのです
しつこく調べたら
温める
（入浴 首や肩に蒸しタオル）
加湿 水分補給
マッサージ
と出てきました
そういえばこれがあった！
あずきのチカラ↑
クローゼットから引っ張り出して来て、
温めて過ごしました
そして
昨日の夜は、なめこと豆腐の味噌汁を飲んだけど
すごく乾燥していますよね！
水分は多めに摂りたいと思います。
無理なので…（部屋を圧迫する〜）
とにかく、あと2日乗り切りましょう！
