●＜en ＞マサヒロです！
近頃サウナ流行ってませんか？
こないだ筋トレ好きの友達が、筋トレした後にサウナ行くのが、めっちゃ気持ちいいといってました
なんでサウナが流行ってるの？
なんたって整うから！
整う？？ってなんだ？？
整う！ってよく聞きますが、
意味がまだまだわかってません
マサヒロはサウナは健康だから
好きなくらいのファン程度
健康的なファンですが、いかによいのか
そこをサウナ好きな友達
いわゆる「サウナー」に教えてもらいました！
整うとは？からだ熱々から一気に冷却！
サウナ内は基本80-100度といわれてます！
そこで熱くなった体を水風呂で一気に冷却！
その状態を温冷抗体浴といいます
この瞬間が「きもちー」
状態に
サウナ効果は？
大きく分けて3つあります！
血行がよくなる！
リラックスする！
よく寝れる！
あとは自律神経が整うなど良いことばかり
もちろん、無理して暑い中にずっといるのは体によくないので注意が必要ですが
自分の限界値を見つけてみましょう
オンラインショップ
セレクトショップ
アクセサリー、アパレル、雑貨、オーガニック商品
よもぎ蒸し
予約はこちら
公式Instagram こちら
【OPEN】
火曜・水曜・木曜・金曜・土曜
12:00-19:00
【ACCESS】
JR大阪駅 徒歩約15分
各線 福島駅 徒歩約 4分
西梅田駅 徒歩約8分
過去のスタッフブログはコチラ
https://rknr88z7.hatenablog.com/