こんにちは！コースケです
６月が終わりに近づくとともに、
気温が高くなってきました☀️夏が近づいて来ましたね
日本の夏は気温が高くムシムシして、なかなか過ごしにくいですよね
ガンガンにクーラーの効いた部屋から外に出ると待ち受けるは高い気温と強い日差し☀️
この影響で食欲が落ちる方も多いのではないでしょうか？
今日は暑さでどんよりしてしまう方へおすすめ！
「そば」の魅力をお伝えします 
夏こそ「そば」がおすすめの3つの理由
理由①-食べやすい
夏になって体が疲れている時って、
スタミナつけようとウナギとかお肉とか食べようとしてもなかなか食べられない時ありますよね😂
そばはあっさりしているので、
気軽に食べられるのでおすすめです
理由②-たくさんの栄養素が含まれている
そばはビタミンB1や ビタミンB2、 ルチンなど多くの栄養素が含まれています
理由③手軽に調理ができる
乾麺であっても生麺であっても、
さっと茹でてたら、あとはダシをつけて食べるというかなりシンプルに調理ができる食材✨
ちょっと疲れてるけど、なんか食べたい！
と言った時に手軽に作れるのはかなり嬉しいてますよね
そんなそばを使用した美味しそうなレシピを見つけたので、よかったら作ってみてください
「アンチエイジングフードマイスター」の資格を持っている、倉島のぞ美先生監修のレシピだそうです
https://www.nikkoku.co.jp/recipe/products/0873.php
この夏は手軽に美味しく夏を乗り切りましょう
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