お疲れ様です。
お立ち寄りありがとうございます
昨日は娘と親族宅にお出掛け！
知らない場所に興奮した姫と
姫を見たい見物人（私の血縁親族達）が入れ替わり立ち替わり
とっても楽しかったけど
全く眠れませんでした（寝られるように支度してくれてたのですが…）
疲れたせいか
日に当てたせいか
姫も夜にまとめて寝てくれたので良かったのですが
大問題が１つ発生
私、基本母乳なので
お昼のリズム作り用と予備の50のミルク二本だけ
哺乳瓶と一緒に持参したのですが
なんと
昼寝できなかった＆外出疲れからか
乳が張らないばかりか絞っても出が悪くなり
持参した粉ミルクを退散２時間前までに完食
帰り際に乳よこせと愚図る
という事態に陥りました。
それまでお利口ちゃんで通してたのに
最後の最後に怪獣の本性を見せてしまいました
これを踏まえて考えた事
・母乳の出方やマッサージの相談を今一度すべき
・お出掛けでは、外出時間➗３時間＋１くらいの粉ミルク持参すべき
やった事
・熱いシャワー浴びながら乳のお花型マッサージ（産院の教科書通りの）
・缶の粉ミルクの小分け（主人が）
私の場合だけど
睡眠時間と白米食べたかが
如実に乳の出に影響してるように思われます
他のママさんや医療者の方のお話聞きたいなぁ。
ではではまた！