今日から、
今年最後となるメールワーク21daysの
お申し込み受付を開始しました。
今回は、いつものメールワークと共に、
ダブルワークで臨みたい方向けに、
メールワーク・プレミアムも、ご用意してますので
ご興味ある方は、ご参加お待ちしております♪
お待ちしております！
さて、
昨日は、人生の波乗り探求部・日曜日部の、
今日は、月曜日部の、
それぞれ、活動日だったのですが。
部員から、
名言、いろいろ出て、
めっちゃ神回・笑。
たとえば、昨日は、
自分と向き合うことは、自分を追い詰めることじゃなく、
自分を楽にしてあげること。
自分を観察して、身体の感覚に耳を傾けて
どこが辛い・・？どうだったら楽・・？と、
聞いてあげて、それに対処してあげること。
とか、
今日は、
嫌なことを考えた時、身体のどこが苦しくなるか・・
逆に、身体が楽になる時は、何を考えてる時か・・など、
自分を観察していくうちに、今は、以前より、
必要なメッセージを素直に受け取れるようになっている。
など。
どちらも、
どこかで読んだとか、聞いたとかいうことじゃなく、
いろいろ大変な時を、過ごしてこられたご本人が、
自分の実体験として、
語ってくれてることなので、
説得力があるし、聞いてる方も、
「身体が整う・・♡」って、
感じがしました。
観察。大事。
自分を知るって、
いろんなツールを使って、
客観的に自分を知ることも、もちろん大事だけど、
（算命学も、そんなツールの一つ）
自分のことを、本当に知ってるのは、自分なので、
自分を観察するのって、やっぱり大事。
ただ、
自分・・って言っても、
「頭」の方は、生きてきた分、
いろんな情報や価値観で、
すっかり洗脳されてるので、
自分を知る上で、
頼りにしていい自分は、
やっぱり「身体」だと思う。
からだ？
また、身体を感じることは、
思考のループにハマって、
自分を追い詰めることを避けることもできる。
そういう意味でも、
身体は「頼りになる」ヤツなのです。
たとえば、
怒りや悲しみなどの「感情」が生まれた時に
それを「思考」に結びつけると、
いいか悪いか、得か損か・・みたいな世界に
飛んでいって、彷徨い続けてしまうけど、
そういった感情が生まれた時に、
身体の感覚を観察したり、
話す・書くなど、身体を使って言語化することができると、
少なくとも、
思考のループにハマって苦しくなることを避けられる。
そうやって、
自分を追い詰めることなく、
感情を感じ切ることができると、
自分の内側にスペースができて、
安心感が生まれるし、
安心感のあるスペースがあると、
そこに、
新しい「何か」も、やってくる・・♡
・・・と、
なんだか、自分が思うことを、
長々書いてしまいましたが・笑
秋も深まってきたことですし（やっとだよ・・）
ワタシも、自分の身体感覚を観察して、
年末に向けて、穏やかな心身に整えたいと思いマス。
よろしければご一緒に。年末に向けて、心身もスッキリと・・♪