秋は雲が表情豊かですね。
去年の秋・・ちょうど今頃から、
今年の3月くらいにかけて、
このワークを、みんなでやったねー♪
大好評を頂いて、
半年間で、100名以上の方に、
ご参加頂きました。
ワタシ自身は、今は、
ワークとしては、続けていないけど、
習慣になったトコロはあって、
自分褒めのひとり言が、多くなりました・笑。
参加した皆さんは、その後どうですか？
良かったら、メールで近況教えてくださいね♪
参加された方の中には、
このワークをキッカケに、
「自分が変わった」と感じたり、
逆に、自分は何も変えてないのに、
「現実が変わっていく」のを目の当たりにした、というような
ご感想を頂く事が多かったのですね。
そんな方も、最初は
自分を褒める事が、
「難しいです・・」
「全然、出てきません」
みたいな事、言ってた・笑。
自分に厳しい方ほど、その傾向は多いのです。
なので、
そういう方には、
何かすごい「やる気」を出して頑張った事じゃなく、
今まで、やって当たり前って思ってた
「動き」に、
あえて、目を向けて褒めてみてね。
みたいな事を、
よく、お伝えしてました。
たとえば、
「朝、起きる」
なんてことも、
すごい「やる気」を出さなくても
できることではあるけど、
起きるというその「動き」をしなければ、
1日は、始まらないですよね？
だから、
「今日も朝起きた私、えらい」
と、褒めていいのです。
実は、
自分や自分の人生を変えていくのは、
「やる気」より「動き」
だったりします。
よく、言うじゃないですか？
やる気があるから、やるんじゃなく、
やるから、やる気が出てくるんだと。
こんな事当たり前・・と、
褒める「やる気」が起きなくても、
とにかく褒めるという「動き」を、
やってみると、
必ず内側から、何かが起こり始めます。
じぶんミーティングだって、
書く事がない、やる気がないから、
書かない・やらない・・・じゃなく、
とりあえず、
ペン持って、ノート開いて・・という
「動き」を、とって、
そこに向かうと、あら不思議♪
なんだか、つらつら書いてる自分がいて、
そこから、自分とつながるキッカケが
生まれたりもするんですわ。
と、言うわけで、
やる気に頼るな・笑。
まずは、小さな動きに
フォーカスして継続する。
そしたら、必ず、
何かやりたくなっちゃうから♪
ノートで自分とつながる・・ちょっとしたコツをお伝えします。
話して整理したい方はコチラ。
