1/14にスタートした、
第3期・20名の方のメールワークも
もうすぐ２週間。
最初は慣れなかった方も、毎日続けるうち、
だんだん自分のペースを掴んでこられる頃です♪
そんなお一人が、メールと一緒に送ってくれた写真をシェア♪
今回から、リピート参加の方々には、
1日の自分を振り返っての
自分褒めと感謝・・にプラスして
「未来の」自分を褒めて、
そうなってる事に感謝するという、
「未来設定」というワークを追加しています。
自分褒めと感謝のワークを経て、
自分の中に自分を受け入れる回路が育つと、
自分が望む「未来」をイメージできるようになります。
未来設定は、
そんな未来の自分を具体的に設定して、
先に褒めて感謝してしまおう♪というワーク・笑。
詳細は、開始の際にお伝えしてますが、
さすがリピーターの皆さん・笑
「設定すると本当に叶うので楽しいです」
というご感想もあり、
楽しんで活用してくださって嬉しいです＾＾。
・・と、いうわけで、
今日はそんな、リピート参加のおひとり、
Mさんの「ある日のワークと気づき」のメールを
ワタシとのやりとりと共に、
まるっと、ご紹介します。
（ご本人の承諾をいただいております）
プライベートメールワークって、
どんなこと書いていて、
どんな返事が来てるのか・・
メールワーク参加中の方も、
これから参加しようと思ってる方も、
1人でやってる方も、
よかったら参考にしてみてね♪
ありがとうございます＾＾
今後は、他の方のワークも、ご了承いただけたら、
こんな風にご紹介していきたいと思います。
「未来設定」は、
まずは毎日、直近の未来である明日の設定と、
出てくる時は、もっと先の未来も、
自由に設定して書いてもらってます。
Mさんの場合、この日は、
明日・年末・永遠・・と、出てきたようで、
それぞれのイメージをアウトプットしてくれてますね♪
で、これに対して、
翌日、ワタシから返したお返事がコレ。
↓
ワークが続いていくにつれて、
Mさんが、以前より細かく「在る」に気づいてるのと同時に、
それをアウトプットする際の、表現力も詳細になっているなあ・・
感じます。
「感情の粒度」という言葉があるそうで、
自分の感じてることを、詳細に表現できるほど、
たくさん幸せを感じられて、人生の満足度も高くなるんですって。
それに対して、
Mさんの今日のワークには、
またまた、こんな気づきが。
Mさんの気づきが深くて、じーん・・。
しみじみとそうだなあ・・と
思いながら拝見しました。
Mさんの気づきの中にあるように、
自己受容が不足してると、
（つまり、本来の自分を認めたり出すことができなくて）
滞り・拗らせていくことは多いよね。
だからまず、
惜しみなく自分に愛を注ぐのですわ。
愛の循環の出発点は、
私たち一人一人の深いところにある
愛の源泉だということを忘れずに。
私たちのその源泉が、
たっぷりと満ちて暖かく潤っていたら、
それが、
周りの人を暖める、
愛の温泉となって溢れていくからね♡
シンプルなワークで浄化を促し、自分らしい幸せの土台を創る。
2月スタートのお申し込み開始しました。