この記事のつづきです。
骨折した事実は変わらず、
もちろん、いきなり骨がくっつくはずもなく、
つまり、現状は何も変わらないのに、
自分を褒めて、
日常の感謝を言語化して・・って
やってるうちに、
いつの間にか、自分が、
明るく軽く心地良くなっている。
特に素敵に輝いている自分でもなく、
特別な事は何もないような日常に、
「自分にOK」を出し、
「あるを見る」ことができていることで、
意識が変わり、
自分の内側から、
じわーっ・・と「幸せ感」が広がる。
意識は、現実とリンクしていくので、
幸せを感じられる出来事が、
起こりやすくなる。
これこそ、まさに、
自分を愛する＝自分ラブのチカラだと思いました。
そんなことから、
クライアントさん数人を誘い、
期間を決めて、
一緒にやってみたところ、
短い間に、彼女たちからも、
「なぜか毎日嬉しいです」
「じんわりと自分が好きになっています」
「人と話す時、どう思われるか？を、
「普段、どれだけ自分を責めてきたかわかって泣いた」
「ポジもネガも・・何を感じてもいいよ、と思えてる」
などの声が。
ワタシと毎日、
短いメールのやり取りをするカタチだったので、
「一人だとできなかったけど、やり取りすることで楽しく続けられた」
という意見もありました。
そう♪
一緒にやるから、なんか楽しいんですね。
短いやり取りだから、
書かなきゃ・・やらなきゃ・・みたいな
プレッシャーも少ないのかも。
ワタシも、毎日みんなの
「自分ラブ」「いい感じ」を見るのが
すごく幸せで、一言メッセージを返すのが
楽しみでした。
それぞれに感じている
自分の中の「いい感じ」は、
「イェーイ！ハッピー！」
という感覚じゃなく、
「なんか、じわーっ・・・と幸せ♡」
という感じなんですね。
それって、
「安心感」
だと思うんです。
安心感。
すごく大事です。
安心感があると、
失敗を恐れず、
いろんなことにチャレンジできるようになる。
安心感が大きければ、
いいこともそうじゃないことも、
まるっ・・と受けとめられる。
安心感が感じられる人に
人は惹かれる。
安心感が、人生を支えてると言ってもいい。
理想の自分になったら・・
理想の現実が手に入ったら・・
安心できるんじゃなく、
日常の、今の自分を愛する、
毎日コツコツ・・の、自分ラブが
「安心感」を育ててくれる。
ひとりの事も
ふたりの事も、
大事なのは、
まず、自分ラブで
自分の土台を築く事。
そんなわけで、ただ今、
ワタシがやったような、
毎日のシンプルなワークを、
ワタシとの短いメールのやり取りによって、
21日間、続けて行う
「プライベートメールワーク」を
準備中です。
数週間・・ワタシと毎日メール（あるいはLINE）で、
やり取りしながら、ワークをやってみたい・・という方がいらしたら、
ぜひ、一緒にやりましょう♪
11月半ばにはスタートしたいと思いますので、
近々、ご案内させて頂きますが、
前のめりな「参加表明」もお待ちしております♪
やりたいです♪って、メールでもLINEでも下さったら、
先行ご案内しますでな＾＾。
一緒にやると楽しいよ♪
