オットが海の向こうに行っている間、
ひとり勝手にフィジカル強化月間と銘打って、
かな先生のスタジオへ、週一回・３ヶ月、
ピラティスのレッスンへ通うことにしたワタシ。
昨日は、一応、
その「３ヶ月のレッスン」の
一区切りとなる最後の日でした。
ピラティス講師のかたわら、
天然酵母パン作りの「パン職人」として、
パン屋開業に向けて
動き出してるタイミングのかな先生に、
週一回のお会いするのは、
レッスンだけじゃなく、いろんな意味で、
それはそれは楽しかったです。
一区切りの日の昨日も、
いつも通り、みっちり絞られてレッスンしてもらって、
終わった後は、
いつも通り、生姜たっぷりの紅茶と
美味しい手作りケーキを
頂きましたよ♪
グレープフルーツとクリームチーズのケーキ。
絶品でした・・♡
さて、３ヶ月経って、
ワタシのカラダはどう変わったかと言うと。
もちろん、
劇的に痩せたり引き締まったりとか
してませんけど・笑、
「動かしやすい」カラダになった。
・・ことを、実感しています。
カラダの「軸」「肚」の
存在を自覚できていると言うのかしら・・。
つまり、そこを中心に、
自分のカラダを動かしていくと
動きはスムーズになり、
負担も少ないのです。
実際、家でヨガマットひいて、
サーフィンのテイクオフをやってみると、
自分で言うのもナンだけど、
３ヶ月前より、俄然、スムーズ・・
かな先生ありがとう♡
ちゃんと効果が出て嬉しいです♡
それにしても、
今回、かなさんには、
レッスンだけじゃなく、
たくさん、パワフルなエネルギーを
頂きました。
気づきも多かったなー。
３ヶ月で一区切りではあるけど、
今後も、家でゆるトレしたり、
レッスンもまた再開して、
続けて行こうと思います♪
筋肉と向き合い、パンを楽しんだ？３ヶ月の気づきと記録・笑