今日は夕食をワンプレートに納めてみました。
これプレートが大きすぎるのか結構満腹感があります。
最近お昼からジムに行ってます。
帰宅するのがちょうど３時のおやつの時間になります。
そこでコーヒー寒天とアーモンド15粒を食べるのが影響しているのかも
確か昔レコーディングダイエットをやっていた頃プレートを利用していた・・・
っと思い過去ログを検索してみました。
2011年5月13日の記事がありました。
15年前かぁ～。
ジジババと同居していた頃のものです。
なつかしい・・・。
娘の塾の送迎の合間にもウォーキングを予定するなんて
私、どんだけ体力があったんや
やはりダイエットをしていた頃は小さい方のプレートを使用していたようです。
このプレート今もあるんですよぉ。
明日はコレを使ってみよう。
あっ、これを書いている今、関東の方で大きな地震があったようです。
震度５弱
わぁ～大変。大きな被害が出ないといいのだけど